식사 후 양치질을 즉시 하면 안 되는 이유는 두 가지가 있습니다.
첫째, 식사 후에는 치아와 치은이 예민해지기 때문입니다. 식사를 마치면 치아 위에는 산성 성분이 존재하며, 이것이 치아에 부착된 치아구멍을 발생시키거나 치아에 손상을 줄 수 있습니다. 또한, 식사 후에는 입안에서 유기물이 생성되고 이것이 세균의 번식을 촉진시킬 수 있습니다. 따라서, 즉시 양치질을 하게 되면 치아와 치은을 더욱 상처 입히거나 세균 번식을 더욱 촉진시킬 수 있습니다.
둘째, 식사 후 적어도 30분에서 1시간 정도의 시간이 필요합니다. 식사 후 치아 위에 존재하는 산성 성분이 자연스럽게 중화되는 시간이 필요합니다. 만약 이 시간 동안 양치질을 하게 된다면, 치아의 광택을 제거하고 더욱 미세한 치아 구멍을 만들어 버리게 됩니다.
따라서, 식사 후에는 적어도 30분에서 1시간 정도의 시간이 필요하며, 그 이후에 식사 후 양치질을 하는 것이 좋습니다. 그리고 식사 후에는 입 안을 깨끗하게 씻어주는 것도 좋은 방법입니다. 이를 위해 식사 후에는 깨끗한 물로 입안을 씻어준 후, 구강청결제 등으로 입 안을 청결하게 유지해주는 것이 좋습니다.
식사 후 양치질을 바로 하면 안되는 이유
