1일 1식 효과 (1) 썸네일형 리스트형 1일 1식 부작용은 정말 없나요? 좋다면 왜 좋은 거죠? 1일 1식 효과를 보았다는 말도 많고, 간헐적 단식이라는 말이 많으며, 이에 다이어트에 관련 후기도 많이 올라옵니다. 성공했다는 후기도 많지만, 1일 1식 부작용에 관련한 말도 많습니다. 간헐적 단식에 대해, 일본의 의사 나구모 요시노리 박사는 인간의 몸에 노화와 병을 막아줌과 동시에 수명에도 큰 역할을 하는 시트로인 유전자가 활동하기 위한 조건이 공복이라고 얘기합니다. 이 때문에 1일 1식을 하게 되면 시트로인 유전자가 활동하기 위한 조건이 갖추어지는 셈이죠. 이에 1일 1식 효과를 정리해보고자 합니다. 앞서 얘기한 시트로인 유전자가 활동하면서 공복 상태에서 병든 유전자가 회복되고, 세포 활동 시 독소 분비도 줄어들어 면역기능이 향상됩니다. 게다가 체중감량 효과도 있어 다이어트 효과도 얻을 수 있습니다.. 이전 1 다음
